ما هي اللحظة المناسبة لأخذ القيلولة؟

**خوخة** · #1 2010-06-26, 08:33 PM

ما هي اللحظة المناسبة لأخذ القيلولة؟ 2012, 2013

السلام عليكم

//نصائح وجدتها واستفدت منها فابيت الا ان تشاركونى فائدتها //
في دراسة جديدة ينصح عالم نفس من النمسا النوم العميق لتحسين الذاكرة و تقويته.
حيث أكد العالم أن الأطفال الذين يأخذون القيلولة بعد الدراسة بشكل مستمر، يكونون في وضع أفضل للتعلم و قد لوحظ أن ادائهم و نشاطهم في تحسن مستمر.
درس العالم العلاقة بين النوم و الذاكرة و لاحظ أنه من خلال النوم العميق أو القيلولة يتم نقل و حفظ المواضيع و الأحداث في الدماغ بشكل أفضل.
كما ينصح العالم النفسي بعدم الذهاب للنوم أو أخذ القيلولة بعد حدث مثير أو صدمة عاطفية لأن ذلك سوف يؤثر على التفكير و سوف يكون من الصعب نسيان الموضوع، و عدى عن ذلك فإن ردة فعل الطبيعية للدماغ هي عدم الإستجابة للنوم بعد الصدمة أو الحدث المثير لهذا ينصح العالم و الطبيب النفسي بعدم إجبار الجسم على النوم بعد التعرض لتلك الأحداث. و أيضاً من الخطأ الفادح أخذ حبوب النوم إن كان الدماغ مليء بمشاكل يومية أو عاطفية و إعتبار أن ذلك سوف يساعد على النوم

المصدر: منتديات الجيريا دريم

lh id hggp/m hglkhsfm gHo` hgrdg,gm? hggp/m hglkhsfm

djamel28dz · 2010-06-26, 11:21 PM

شكرا لكي اختي خوخة على الموضوع الرائع والمفيد
تقبلي مروري

**خوخة** · 2010-06-27, 07:17 PM

الله يخليك على المرور الطيب
اسعدتنى بمتابعتك فبارك الله فيك

**antarlion73** · 2010-06-27, 07:56 PM

شكرا علىالطرح

**حمزة القلب الميت** · 2010-06-28, 12:43 AM

شكرا لك على الطرح اختي واصلي ولا تفاصلي

**مرام** · 2010-06-28, 12:50 AM

شكرا لك خوخة على النصيحة وصلت

**amine@barca** · 2010-06-28, 01:31 AM

بارك الله فيكي خوخة

**خوخة** · 2010-06-28, 04:52 PM

وفيكم بارك الرحمن
الف شكر على المرور العطر
اتمنى تكونو حقا استفدتم

**nizarios** · 2010-06-30, 09:07 AM

شكرا اختي خوخة

Mohamed_vi · 2011-09-04, 08:34 PM

شكرا علىالطرح

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
جديـــــد Dreambox Keys بتاريخ اللحظة 29-01-11	massi50	SoftCam Key & KEYS	3	2011-09-14 02:59 PM
أفضل برنامج لأخذ صور من شاشة عملك بأعلى جودة	cr008	- قسم برامج الكمبيوتر العامه Computer Software	2	2011-03-23 11:11 AM
عاجل بروكسي سعودي شغال حتى اللحظة	ابو سلمى	- قسم برامج الكمبيوتر العامه Computer Software	0	2010-08-18 02:20 PM
برنامج لأخذ صورة كاملة لصفحات الانترنت مع الشرح Web2Pic Pro 1.2.8 + crack	ابو سلمى	قسم خاص بالشبكات السلكية واللاسلكية	0	2010-08-18 02:19 PM
جديد كارت Titanium بتاريخ اللحظة	فلفل حار	قسم الكامات والكروت والمبرمجات	0	2010-06-27 12:32 PM

2010-06-26, 11:21 PM	رقم المشاركة : [2]
djamel28dz موقوف	شكرا لكي اختي خوخة على الموضوع الرائع والمفيد تقبلي مروري
djamel28dz موقوف	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter

2011-09-04, 08:34 PM	رقم المشاركة : [10]
Mohamed_vi عضو لامع	شكرا علىالطرح
Mohamed_vi عضو لامع	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

2010-06-27, 07:17 PM	رقم المشاركة : [3]
خوخة	الله يخليك على المرور الطيب اسعدتنى بمتابعتك فبارك الله فيك
خوخة	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter التوقيع: Don't Say..God I Have a Big Problem..!! But , Say..PROBLEM ..!!! IHave A Big God . رمضان كريم وكل عام وانتم بخير

2010-06-27, 07:56 PM	رقم المشاركة : [4]
antarlion73	شكرا علىالطرح
antarlion73	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter

2010-06-28, 12:43 AM	رقم المشاركة : [5]
حمزة القلب الميت	شكرا لك على الطرح اختي واصلي ولا تفاصلي
حمزة القلب الميت	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter التوقيع:

2010-06-28, 12:50 AM	رقم المشاركة : [6]
مرام	شكرا لك خوخة على النصيحة وصلت
مرام	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter التوقيع: الطامحون لباك 2011 باذن الله

2010-06-28, 01:31 AM	رقم المشاركة : [7]
amine@barca	بارك الله فيكي خوخة
amine@barca	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter

2010-06-28, 04:52 PM	رقم المشاركة : [8]
خوخة	وفيكم بارك الرحمن الف شكر على المرور العطر اتمنى تكونو حقا استفدتم
خوخة	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter التوقيع: Don't Say..God I Have a Big Problem..!! But , Say..PROBLEM ..!!! IHave A Big God . رمضان كريم وكل عام وانتم بخير

2010-06-30, 09:07 AM	رقم المشاركة : [9]
nizarios	شكرا اختي خوخة
nizarios	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter التوقيع: