منتديات الجيريا دريم

منتديات الجيريا دريم| إعلان 160 × 60 | www.algeria-dream.com منتديات الجيريا دريم| إعلان 160 × 60 | www.algeria-dream.com منتديات الجيريا دريم| إعلان 160 × 60 | www.algeria-dream.com
منتديات الجيريا دريم| إعلان 160 × 60 | www.algeria-dream.com www.algeria-dream.com منتديات الجيريا دريم | إعلان 160 × 60 | www.algeria-dream.com

» | الإعلانات الإدارية للوصول السريع | «

العودة   منتديات الجيريا دريم > الاقسام العامة > - المنتديات الطبية > - منتدى الأخبار الطبية و الصحية الحديثة
التسجيل تعليمات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

- منتدى الأخبار الطبية و الصحية الحديثة الأبحاث و الأخبار والإكتشافات الطبية

أهميـــــــــــــة الضحك

أهميـــــــــــــة الضحك 2012, 2013 أهميـــــــــــــة الضحك نعم الضحك مفيد للانسان و صدق الي قال اضحك تطلع الصورة احلى لكن لا ننسى قول الحبيب سيدنا محمد صلى الله عليه و سلم

أهميـــــــــــــة الضحك

الكلمات الدلالية (Tags)
أهميـــــــــــــة, الضحك
 
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صورفنانين .... تموت من الضحك شيماء منتدى الصور 15 2011-09-06 10:44 PM
مقطع يموت من الضحك نونو1977 - منتدى ملتميديا الجوال 0 2011-05-03 03:57 PM
بلوتوث بيموت من الضحك سارة2030 - منتدى الجوال العام - General Mobile 3 2011-03-24 12:39 PM
للي يبغي يموت من الضحك assma64 منتدى النكت والالغاز 1 2010-05-26 04:18 PM
ادخل و موت من الضحك assma64 - منتدى محاربي الصحراء 5 2010-05-24 04:23 PM

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 2010-02-09, 01:31 PM
الصورة الرمزية مرام
Image hosted by servimg.com
 




أهميـــــــــــــة الضحك 2012, 2013
نعم الضحك مفيد للانسان و صدق الي قال اضحك تطلع الصورة احلى
لكن لا ننسى قول الحبيب سيدنا محمد صلى الله عليه و سلم :
( الضحك بلا سبب من قلة الادب )
و عافاني و عفاكم الله من هذا الموقف

دقيقة ضحك تضاهي 45 دقيقة من الاسترخاء‏‏‏
أكد الأطباء النفسيون أن المرح يعد وسيلة فعالة للتخلص من الضغط العصبي، وسلاحا لمواجهة وتجاوز ما يتعرض له الإنسان من إهانة
تخيل.. دقيقة ضحك تضاهي 45 دقيقة من الاسترخاء‏‏!‏ ‏
تخيل.. دقيقة ضحك تضاهي 45 دقيقة من الاسترخاء‏‏!‏ ‏
قالت الخبيرة الألمانية في علم النفس والطب البشري ‏ ‏سوساني لا ينينغر "انه لا يوجد علاج مجاني ومتوافر باستمرار سوى علاج الضحك" ‏ مؤكدة على أن فائدة دقيقة واحدة من الضحك تضاهي اكثر من 45 دقيقة من الاسترخاء. ‏ ‏
وأوضحت لاينينغر أن للضحك مؤثرات إيجابية وقيمة على مختلف ‏ أنواع الأمراض وتساعد على التعافي بسرعة. ‏ ‏
وأعربت الخبيرة عن اسفها الشديد لامتناع كثير من الناس عن الضحك مشيرة إلى أن‏ ‏متوسط الضحك لدى غالبية البشر حسب البيانات والبحوث التي تقوم بها وفريقها لا ‏ ‏يتعدى 15 مرة في اليوم. ‏ ‏
وبينت أيضا انه خلافا للناس اليافعين الناضجين فانه يمكن اعتبار الأطفال ‏ ‏"إبطال الضحك" في العالم إذ أن الطفل يضحك على الأقل 400 مرة في اليوم. ‏ ‏
وأكدت لاينينغر "أن الضحك الذي يصدر عن إرادة صادقة ودوافع فعلية يؤدي إلى ‏ ‏توسيع حجم الرئتين ويساهم في تسريع عملية تبادل الأوكسجين خلال عملية التنفس ‏ ‏فضلا عن انه ينظم الدورة الدموية وضغط الدم ويزيد من هرمونات الجسم الخاصة في ‏ ‏الشعور بالسعادة ويخفف الألم". ‏ ‏
ونصحت الخبيرة التي تعمل في جامعة مدينة برلين الطبية بالابتعاد عن الإجهاد ‏ ‏والتزام الاسترخاء والضحك في حدوده المعقولة موضحة "أن اكثر من مائة عضلة تتحرك ‏ ‏في الجسم خلال عملية الضحك ومن بينها 15 عضلة في الوجه".
ومن جانب آخر، توصلت دراسة أميركية إلى أن الضحك أفضل دواء وأن مجرد التطلع إلى حدث إيجابي مضحك أو مشاهدة تجربة مضحكة‏،‏ قد يعزز جهاز المناعة ويقلل التوتر‏.‏
وأثبتت اختبارات أجريت أنه بمجرد توقع حدث سعيد بهيج أو مضحك‏،‏ قد يرفع مستويات الأندروفين والهرمونات الأخرى التي تحدث شعورا بالمتعة والاسترخاء وتخفض إفراز الهرمونات المصاحبة للتوتر‏.‏
هذا وقد بدأ الأطباء بإدخال الضحك والابتسامات على لائحة وصفاتهم الطبية التي لا تصرف من الصيدليات بل بتنظيم روتين حياة المريض مع الابتعاد عن الضغوطات النفسية والجسدية بالقدر المستطاع بالإضافة إلى الترفيه عن النفس.
ويرى الأطباء أيضا أن المرح داخل المراكز العلاجية مفيد للأطباء والممرضين أيضا، لأنه يساعدهم على التخلص من الضغط العصبي الناتج عن طبيعة عملهم الشاق.
ويعتقد بعض الخبراء أن إضحاك المرضى وإدخال البهجة في نفوسهم أثرا مباشرا على أجهزة المناعة الطبيعية في أجسادهم. ويؤكد بعضهم أن فائدة الضحك لا تقتصر على تحسين الحالة النفسية للمرضى، بل تتجاوزها بشحذها قدرة الجسد على مقاومة الأمراض.
وإن الكثير من الأبحاث قد أجريت لاكتشاف التأثير الإيجابي للمرح على الحالة البدنية، حيث أظهرت تلك الأبحاث أن من يتعرضون للأزمات القلبية يمكنهم تفادي الإصابة بأزمة ثانية والتعرض لارتفاع ضغط الدم، ويمكنهم الاستغناء عن تعاطي كميات كبيرة من الأدوية إذا ضحكوا لمدة نصف ساعة كل يوم.
وقد ثبت علميا أن الضحك يؤدي لخفض معدلات إفراز المواد الكيميائية المرتبطة بحالات التوتر العصبي، ويقوي أجهزة المناعة وقدرة الجسد على تحمل الآلام.
وأكد الأطباء النفسيون أن المرح يعد وسيلة فعالة للتخلص من الضغط العصبي، وسلاحا لمواجهة وتجاوز ما يتعرض له الإنسان من إهانة أو مواقف صعبة ومحرجة، ويساعد على تجاوز كل أنواع الألم والمعاناة



HildJJJJJJJJJJJJJm hgqp;






رد مع اقتباس
قديم 2011-07-02, 03:26 PM   رقم المشاركة : [2]
عضو نشيط
الصورة الرمزية momo31
 
افتراضي

Merci pour ces informations


momo31 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2011-08-27, 08:14 PM   رقم المشاركة : [3]
عضو جديد
الصورة الرمزية sofiane007
 
إرسال رسالة عبر MSN إلى sofiane007 إرسال رسالة عبر Skype إلى sofiane007
افتراضي

بارك الله فيك


sofiane007 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد منتدى - منتدى الأخبار الطبية و الصحية الحديثة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

أهميـــــــــــــة الضحك



الساعة الآن 06:30 AM



Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd vBulletin
جميع الحقوق محفوظة 2010 © لمنتديات الجيريا دريم


Search Engine Optimization by vBSEO